生きがいネット

• 2009年4月9日
  サイトを全面的にリニューアル更新して再スタートいたしました。

• ※特集情報
  健康情報では、「花粉症対策」の記事です。甜茶（てんちゃ）を始めとして、有効な対策方法などをご紹介します。
  不妊症の周期療法有料レポートのご紹介をしています。
  

4月（しがつ）はグレゴリオ暦で年の第4の月に当たり、30日ある。

４月の行事
4月1日 - エイプリルフール（世界中）
4月8日 - 花まつり（日本など）
3月22日〜4月25日の間の日曜（1日のみ。日付不定） - 復活祭（キリスト教文化圏各国）
数年に1度3月になる。国や地域によっては、グッド・フライデー（直前の金曜）またはイースター・マンデー（直後の月曜）、あるいはその両方とも祝日となる。
日付不定 - ペサハ（イスラエルおよびユダヤ教徒）
4月29日 - 昭和の日。2006年まではみどりの日、1988年までは天皇誕生日（日本）
ゴールデンウィーク - 4月末から翌月初旬まで続く休日の多い週（日本）

その他の情報
誕生石 - ダイヤモンド、クォーツ（水晶）
星座 - 牡羊座（4月19日頃まで）、牡牛座（4月20日頃から）
誕生花 - 忘れな草、藤、かすみ草

引用元：Wikipediaより

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花粉症の症状を軽減させるとして注目されているのが甜茶（てんちゃ）やシソ。やっかいな花粉症ですが、甜茶やシソで花粉症の季節を乗り切って、明るい春を迎えたいですね。
中国茶として知られる甜茶は甘味のあるお茶です。各種アミノ酸やカリウム、マグネシウム、亜鉛、鉄などのミネラルを含みます。甘味成分は「ルブソシド」（甜茶糖）と呼ばれる少量でも甘味が強くカロリーが少ない天然の甘味成分です。 花粉症の症状軽減に有効とされるのは甜茶ポリフェノール。この甜茶ポリフェノールには抗アレルギー作用があり、ヒスタミンの分泌を抑制するそうです。抗ヒスタミン剤などでも同様の効果がありますが、甜茶には副作用が見られないので安心して使えますよね。 古来から日本でなじみのあるシソも、花粉症軽減効果があると言われています。シソにもアレルギー症状を抑止する抗ヒスタミン成分が含まれていてアレルギー体質を改善する効果があるとされているのだそうです。

ひとくちに花粉といっても日本で花粉症の原因となっている花粉の種類は６０種類もあるのだそうですし花粉症は日本特有のものでもなく、世界中で原因となる花粉があるのだそうです。
完全な防護はなかなか難しいものですが、花粉の飛びやすい日や対策を知ることで少しでも防ぎましょう。

花粉が飛びやすい日
・晴れ、まあは曇りの日
・気温が高い日
・乾燥している日
・風が強い日

おすすめ対策
・花粉の飛ぶ日中は窓をあまり開けない
・こまめに掃除、特にふき掃除をする
・ストレスをためないようにする
・不規則な生活や偏った食事にならないようにする

、、だそうです
辛い花粉症、少しでも楽になれるように工夫して過ごしましょう。

Yahoo!ヘルスケア−これで乗り切る！花粉対策より

大型ショッピングセンターが郊外にも多く進出し、身近に映画館も増えてきました。
映画の鑑賞料金も多くのサービスで割安で利用できるようになってきました。

地デジ放送やDVDなどの映像や音声の技術も進み、テレビドラマや映画などの娯楽がますます盛んになってきますね。 ドキドキわくわくするストーリーや感動を体験できるストーリーなど映画やドラマを楽しみたいですね。

おくりびと

おくりびと（英題:Departures）
滝田洋二郎監督による2008年上映の日本映画。第81回アカデミー賞外国語映画賞 を受賞および第32回日本アカデミー賞最優秀作品賞受賞作品。
まだ賞を受賞していない上映時に夫と観に行きました。館内はかなり高齢者の観客で、予告などの宣伝で死を意識する年齢の方の興味を集めたのかなという印象でした。 美しい自然の映像と死というものによって実感する残された家族の愛情を改めて感じさせる映画でした。やはり愛しさと温かさからこみ上げる涙がたくさんありました。

テレビドラマシリーズ　相棒

相棒　DVD-BOX
水谷豊演じるクールでスマートな天才・右京と、寺脇康文演じる熱血でおひとよしな男・薫の刑事コンビが難解な事件の謎を解き明かしていく人気テレビドラマシリーズです。
2002年10月から放送されたシーズン1(全12話)を7枚のディスクに完全収録するDVD-BOX。


テレビ朝日系列で放送された人気ドラマ「相棒」シリーズ第2弾が遂にDVD化！
天才頭脳の持ち主の右京と熱血でおひとよしな薫の名コンビが事件の謎を解き明かす。
第11話「秘書がやりました」から最終第21話「私刑」までを収録。


タイトル（英名）：『AIBOU SEASON 3 DVD -BOX 1』
・DISC 1
　 第1話「双頭の悪魔」＜2時間スペシャル＞
脚本：輿水泰弘　　監督：和泉聖治
ゲスト：木村佳乃　本田博太郎　佐戸井けん太　西村雅彦　竹中直人　津川雅彦　ほか
・DISC 2
第2話「双頭の悪魔？〜堕天使」
脚本：輿水泰弘　　監督：和泉聖治
ゲスト：木村佳乃　西村雅彦　竹中直人　本田博太郎　ほか
第3話「双頭の悪魔？完結編〜悪徳の連鎖」
脚本：輿水泰弘　　監督：和泉聖治
ゲスト：木村佳乃　　西村雅彦　本田博太郎　津川雅彦　ほか
・DISC 3
第4話「女優〜前編」
脚本：輿水泰弘　　監督：和泉聖治
ゲスト：羽田美智子　岡田浩暉　深水三章　ほか
第5話「女優〜後編」
脚本：輿水泰弘　　監督：和泉聖治
ゲスト：羽田美智子　岡田浩暉　深水三章　ほか
・DISC 4
第6話「第三の男」
脚本：砂本 量　　監督：長谷部安春
ゲスト：原田龍二　遠藤久美子　ほか
第7話「誘拐協奏曲」
脚本：櫻井武晴　　監督：猪崎宣昭
ゲスト：尾藤イサオ　深浦加奈子　河西健司　浅野和之　徳井 優　ほか
・DISC 5
第8話「潜入捜査〜私の彼を捜して！婚約指輪のイニシャルに隠された殺人メッセージ」＜2時間スペシャル＞
脚本：輿水泰弘　　監督：橋本 一
ゲスト：保坂尚輝（現：尚希）　温水洋一　吉野きみか（現：公佳）　ほか


タイトル（英名）：『AIBOU SEASON 3 DVD -BOX 2』
・DISC 1　
第9話「ゴースト〜殺意のワイン」
脚本：東多江子　　監督：長谷部安春
ゲスト：筒井真理子　春木みさよ　ほか
第10話「ありふれた殺人〜時効成立後に真犯人自首!?」
脚本：櫻井武晴　　監督：和泉聖治
ゲスト：上田耕一　吉村実子　信太昌之　ほか
・DISC 2
第11話「予告殺人〜狙われた美人姉妹の謎」
脚本：砂本 量　　監督：和泉聖治
ゲスト：榊 英雄　一戸奈未（現：奈美）　ほか
第12話「警官殺し〜銃に残された赤い指紋」
脚本：櫻井武晴　　監督：長谷部安春
ゲスト：江藤 潤　鶴田 忍　武野功雄　山崎清介　ほか
・DISC 3
第13話 「薔薇と口紅〜名門殺人学園の美女」
脚本：岩下悠子　　監督：橋本 一
ゲスト：涼風真世　水谷妃里　ほか
第14話「殺しのピアノ」
脚本：櫻井武晴　　監督：和泉聖治
ゲスト：吹越 満　京 晋佑　ほか
・DISC 4
第15話「人間爆弾」
脚本：砂本 量　　監督：和泉聖治
ゲスト：菅原大吉　マギー　ほか
第16話「書き直す女」
脚本：林 誠人　　監督：橋本 一
ゲスト：高畑淳子　中丸新将　深沢 敦　市川 勇　ほか
・DISC 5
第17話「大統領の陰謀」
脚本・監督：近藤俊明　　脚本協力：輿水泰弘
ゲスト：藤吉久美子　きたろう　新藤栄作　生瀬勝久　ほか
第18話「異形の寺」＜90分スペシャル＞
脚本：輿水泰弘　　監督：和泉聖治
ゲスト：高橋由美子　西村雅彦　高橋惠子　津川雅彦　ほか

相棒 season 4 DVD-BOX 1
相棒 season 4 DVD-BOX 2
相棒 season 5 DVD-BOX 1
相棒 season 5 DVD-BOX 2
相棒 season 6 DVD−BOX1［6枚組]（初回生産限定）
相棒 season 6 DVD−BOX 2［6枚組］

相棒-劇場版-絶体絶命!42.195km 東京ビッグシティマラソン
【ストーリー】
あなたは、特命係最大の事件の目撃者となる。謎の連続殺人事件が発生。その現場には、不可解な記号が残されていた。警察組織を嘲笑うかのような、犯人からの予測不能な連続爆破予告。右京の推理と薫の行動力で犯人の狙いが「東京ビッグシティマラソン」だと判明したが、仕掛けられた罠は右京の推理を上回る巧妙さだった。右京たちは3万人のランナーと15万人の観客を救えるのか?そして、犯人の真の狙いは? 【解説】
2008年上半期No.1!史上空前の「相棒」ブームを巻き起こした、人気TV刑事ドラマを映画化した驚異の大ヒット作!!

玄米とは、そういう品種のお米があるわけではなく、
白米に精製する前の、ヌカや胚芽がついたままのお米のことをいいます。
玄米を精米することで、普通食されている白米になります。（精米で、玄米の外周部分約7?10パーセントを削り落とされます） お米に含まれる､たんぱく質や脂肪などの栄養素は主にこのヌカと胚芽の部分に含まれているので、精米することで栄養素が失われるという結果になってしまいます。玄米にはタンパク質や糖質以外にもビタミンＢ1や食物繊維などがたっぷり含まれているのです。玄米は栄養の宝庫なので健康維持に効果があるといわれます。

玄米は皮つきですから噛んでいるとプチプチという触感があり、噛むことによって少量で満腹感を感じることができます。そうしたことからご飯の量がいつもより少なくなりますね。 また、食物繊維が便秘や宿便の改善し肥満防止になります。中性脂肪を減少させる効果もあるとのことで、玄米食はダイエットがに通じると思いますし、美肌効果もあるということです。

玄米の選び方

玄米は、農薬の蓄積しやすい「ぬか」の部分まで食べるので、農薬を使用していない安全なお米を選ぶ必要があります。
生協や産地食産など良いお米が手に入る場所で何種類かの玄米を試してみました。やはり少しづつ違いがあるので、少量（１〜２Kg程度）を手に入れて試しながら 自分に合った品種を探していくとよいように思います。

実際に試した玄米です。
↓


NHKスペシャルに出演で有名な方のお米とのことで玄米のままと指定して注文してみました。
現在食べている玄米です10kg 送料無料もうれしいポイントです。美味しいですよ！
↓

★楽天ショップで「無農薬　玄米」を調べる★

玄米を美味しく炊くコツ

玄米の炊き方
最近の炊飯器には玄米の炊飯に対応したタイプが多く市販されています。使用中の炊飯器を確認してみましょう。 玄米は薄い殻がついたままの状態ですから良く洗う必要はありません。精米していないので糠が出て水が白く濁ることがないのです。ゴミなどをとる程度と考えればよいでしょう。 正確にカップで計った玄米をざるに入れて流水で軽く流し洗いする程度で良いでしょう。 玄米炊き機能のある炊飯器を利用して炊く場合、３時間程度の漬け置き時間で十分だと思います。（体験から）正確な時間は測っていませんが玄米炊きの場合白米よりも炊飯時間がかかるようです。 そこで私は炊きあがりの時間を調整するためにも毎回タイマーでセットして炊飯しています。
鍋などで炊飯する場合、一般的な説では１２時間〜８時間程度の漬け置き時間をおくとよいといわれているようです。 圧力なべを利用する場合には、漬け置く必要がないのが特徴のようですが、体験したことがないので本やネットでの検索での情報です。

また本などの情報から玄米を美味しく炊くコツとして、一つまみ程度の少量の塩を入れるとよいとあったので試してみましたが、家族にも意見を聞いてみましたが違いを全く体感できませんでした。 それで、違いが実感できないのなら塩分を余分に摂取する必要はないという家族の意見で我が家では軽く洗って玄米炊き機能の炊飯器を利用する方法で炊いています。
いきなり玄米食は自信がないという方には、白米に雑穀を混ぜる『やずやの発芽十六雑穀』か始めても良いですね！もちろん玄米に雑穀を混ぜればもっと健康食になります。(^^)v

高速道路料金割引が始まりました

2008度第2次補正予算関連法が成立したのを受け、政府は景気対策の一環として、高速道路料金を引き下げる。 土日祝日の高速道路料金が1,000円で乗り放題は2009年3月28日よりスタート。 対象は東京と大阪の近郊を除く全国の高速道路で、ETC（自動料金収受システム）を搭載した軽自動車および普通自動車。乗り降り自由でない、1区間あたりの上限が1,000円など。 大都市圏（東京、大阪）を通過しても、前後でそれぞれ1,000円課金されなくなる完全実施は4月29日から。yahooニュースより

ETC（自動料金収受システム）を搭載した軽自動車および普通自動車が対象とのことで
我が家もETC機械を取り付けし、ETC支払いのカードの準備も終わりました。
※実はETCカードは既に作っていたことを忘れていたというビックリもありました
　他のカードと合わせて送られてきていたんだけど使う予定がないので
　送られてきたままになっていたんですね〜(^^ゞ

この景気対策の一環とした料金引き下げの新ETC割引も
複雑な料金形態になる面があるとのことで料金の検索を行っておく必要がありそうです。

ニュースでは高速道路のかなりの混雑も報告されているので
各地の情報を調べておきたいですね。

そこで登録しておきたい検索サイトです
↓
高速東日本の情報検索サイト　ドラぷら

高速中日本検索サイト　　　　高速日和

高速西日本検索サイト　　　　NEXCO西日本

楽天★ETC車載器特集を見る★

ETC車載器新規導入助成について

現在、各自動車部品取扱店でもETCの在庫不足や取り付けまでの待機期間など
品不足の状態が続いているようです。
四輪車は累計台数が95万台に達するまで、
二輪車は累計台数が5万台に達するまで実施するとのことですので
まだ少しの余裕がありそうですので、あきらめずに予約等していきましょうね。

また、ETC車載器とは別にETCカードは申し込みをする必要があります。
こちらも届くまでに時間がかかっているようですから
早めに申し込みをしましょう。

【JCB】ドライバーズプラスカード
JCBカードの申し込みでETCスルーカード（ETC専用カード）も発行申し込みができます

桜のある景色

今年も桜の歌がヒットしています
毎年のように新しい「桜の歌」がヒットしていますよね。考えてみると日本人にとって、桜ってやっぱり思い入れがある特別な花なんだなって思います。桜の花が散る光景を思い出すだけで、いろいろな思い出がよみがえりますよね。桜前線と桜の綺麗な景色が見れる場所はどこでしょう？

全国桜最前線2009　ケーブルテレビ局合同企画

家族風呂を楽しむ

熊本県小国町はげの湯
標高760mの涌蓋山（わいたさん）西麓に湧く高原の温泉で、日帰り温泉や宿泊施設のある宿が数件連なっています。
各施設にはそれぞれの温泉の利用者が蒸気を利用した「蒸し地獄」と呼ばれる調理釜を利用できるシステムになっていて、持ち込んだ玉子やイモなどを蒸して調理して食べることが出来ます。
風味が合ってとても美味しかったですよ！。コインタイマー式の家族風呂は毎回新しいお湯を入れ替えて使える貸切風呂で、ゆったりと景色を楽しめて四季が堪能できます。24時間利用できるというのが凄いですね。 これからの季節、天気の良い日に温泉につかって美味しいものを食べる時間を過ごしたいですよね。何度も訪れたくなる素敵な温泉でした。

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